思い立ったらすぐに練習ができます!

柔術をやってみて驚くのが、思った以上に汗をかくこと!寝技中心だからか、一見するとそんなにたくさん動いているようではありませんが、実は一時間の練習で1~2kg減るという方もいるくらいに全身を動かす格闘技です。

鎌倉と大船の両スタジオにはシャワーを設置していますので、仕事や用事の前にたくさん汗をかいても大丈夫です!シャンプーとボディソープも自由に使っていただけます(大船スタジオにはドライヤーもございます)。
有料レンタルサービスでは、タオル・柔術着・帯・ドライTシャツをご用意していますので、思い立ったときや急に時間が出来たときにでも練習に来ることができ、練習後には柔術着一式を持ち歩く手間も省けて便利です。

また、両スタジオには「キーピングサービス」という、スタジオ内の個人用スペースに柔術着などを置いておけるサービスもございます。柔術着の他にサプリメントやマスクを置いてもOK。練習で着た柔術着等の洗濯はスタッフが行い、各スペースににお戻しします。

設備やレンタルサービスで、ぜひより気軽に柔術を楽しんでください!

CARPE DIEM 鎌倉・大船では、感染予防として《来館時の検温、手の消毒、在館時の不織布マスクの着用、室内換気、スタジオ内の消毒》を徹底しクラスを開講しております。

【鎌倉・大船・湘南で格闘技を始めるなら、柔術スタジオ カルペディエム鎌倉/大船へお越しください!キッズクラスもございますので、お子さまの習い事にも。鎌倉駅から徒歩約4分、大船駅から徒歩約3分です】

朝の運動で気持ちよく一日をスタート!

最近は朝晩と涼しい日が増え、運動を始めやすい季節になりました。カルペディエム鎌倉・大船では、朝クラスに参加される方が増えています。朝の一時間でしっかり運動して汗をかけるので、スッキリと一日を始められますよ!
基礎体力や運動習慣のない方でも、それぞれのペースで続けられる柔術。体験や見学も随時受付けておりますので、どうぞお気軽にお申し込みください!

CARPE DIEM 鎌倉・大船では、感染予防として《来館時の検温、手の消毒、在館時の不織布マスクの着用、室内換気、スタジオ内の消毒》を徹底しクラスを開講しております。

【鎌倉・大船・湘南で格闘技を始めるなら、柔術スタジオ カルペディエム鎌倉/大船へお越しください!キッズクラスもございますので、お子さまの習い事にも。鎌倉駅から徒歩約4分、大船駅から徒歩約3分です】

KIT03 大会結果

8月29日に無観客・ライブ配信のみで開催されたサブミッションオンリーの柔術マッチ「KIT03 」にインストラクターの守脇美友が参戦し、2:04 腕十字にて一本勝ち致しました。たくさんの応援、どうもありがとうございました!

【鎌倉・大船・湘南で格闘技を始めるなら、柔術スタジオ カルペディエム鎌倉/大船へお越しください!キッズクラスもございますので、お子さまの習い事にも。鎌倉駅から徒歩約4分、大船駅から徒歩約3分です】

みんな元気に挨拶!

カルペディエム鎌倉・大船のキッズプログラムでは、スタジオに出入りする時、練習の始まりと終わり、練習に途中参加・退出する時の「挨拶」を大切にしています。練習時だけでなく試合でも、試合後には必ず対戦相手のセコンドの方に挨拶をしてからマットを下ります。
柔術や運動が出来るようになることに加え、元気に挨拶が出来るようになることも、ここでキッズたちが自信をつけられるひとつだと思います。
これからもハキハキと気持ち良い挨拶をしていきましょう!

こちらは過去の写真です。現在カルペディエム鎌倉・大船では感染予防として在館時の不織布マスクの着用を徹底しております。

【鎌倉・大船・湘南で格闘技を始めるなら、柔術スタジオ カルペディエム鎌倉/大船へお越しください!キッズクラスもございますので、お子さまの習い事にも。鎌倉駅から徒歩約4分、大船駅から徒歩約3分です】

金曜日は体重別クラス!

毎週金曜日の夜、70kg以上の色帯さんは鎌倉スタジオに、70kg以下の色帯さんは大船スタジオに集まります!普段のAll Beltクラスではどの体重の方も一緒に練習をしますが、金曜だけは「Over70kgクラス(鎌倉)」「Under70kgクラス(大船)」と、体重で分かれます。体格がより近い相手と集中して練習ができるので、試合を想定した練習などにも向いているクラスです。
なお、白帯さんや女性の会員さんは体重にかかわらず、どちらのクラスにも参加できます。ぜひ体重別ならではの違いや雰囲気も楽しんでくださいね!

【鎌倉・大船・湘南で格闘技を始めるなら、柔術スタジオ カルペディエム鎌倉/大船へお越しください!キッズクラスもございますので、お子さまの習い事にも。鎌倉駅から徒歩約4分、大船駅から徒歩約3分です】

KIT03のチケットが発売中です!

インストラクターの守脇が出場するブラジリアン柔術大会「KINYABOYZ INVITATONAL TOKYO 03」の視聴チケットが発売中です!
無観客&ライブ配信のみで行われるノーポイント&サブミッションオンリーの本大会、守脇は女子スペシャルマッチに出場します。対戦相手は元総合格闘家の前澤智選手。MMAで活躍された実力派の選手です。両選手については「ブラジルブログ」や「KINYABOYZ TOKYO」でも詳しくご紹介いただいています。ぜひチェックして当日をお待ちください!
KIT03では男子の黒帯ワンマッチと賞金30万円トーナメントも行われますが、こちらは先日開催された全日本柔術選手権で活躍した茶黒帯の強豪男子選手が名を連ねる、大注目の試合です!どちらもぜひご覧ください!

視聴チケットのご購入はこちらから → KIT03 賞金30万円トーナメント
ご購入の際は「メッセージ(自由入力)」欄に、応援する選手の名前(1名のみ)と応援メッセージをお書きください!

上達につれて変わる「帯の色」

柔道や剣道といった武道では上達につれて「昇段」しますが、柔術では帯色が変わることが昇段にあたり、「帯が上がる」と言ったりします。キッズは「白→グレー→黄→橙→緑」、大人は「白→青→紫→茶→黒→赤」と昇格していきます。帯が上がるまでは上達度に応じて「ストライプ」が1本ずつ帯に巻かれ、ストライプの5本目にあたるのが次の帯です。自身の成長を感じられるストライプも嬉しいですが、やはり帯が上がる嬉しさは格別です!

帯制度は、柔術の国際機関であるIBJJFによって定められている全世界共通のもので、それぞれ取得できる年齢や最短の修了期間が定められています。柔術の公式試合は「性別・帯色・年齢・体重」に分別されたカテゴリ内で戦うため、帯が上がっていくにつれ試合のレベルも高くなっていきます。この帯制度の詳細は日本ブラジリアン柔術連盟 JBJJFのサイトに掲載されていますので、ぜひ参考にしてみてください!

【鎌倉・大船・湘南で格闘技を始めるなら、柔術スタジオ カルペディエム鎌倉/大船へお越しください!キッズクラスもございますので、お子さまの習い事にも。鎌倉駅から徒歩約4分、大船駅から徒歩約3分です】

女性限定クラス「Monday Girls’ Class」

カルペディエム鎌倉・大船スタジオ、それぞれで独自に開講しているクラスの中から、今回は大船スタジオでのみ開講している女性限定クラスをご紹介します!

毎週月曜日の夜に開講している「Monday Girls’ Class」は、フィットネスと柔術の2クラス制。インストラクターも受講者も女性のみで行われます。

19:30-20:15の45分間は「Girls’ Fitness」。その日の参加者のレベルや希望に応じた内容で、運動経験のない方や体力に自信のない方も安心して始められるグループフィットネスのクラスです。ハードなプログラムを行う日もあればリカバリのためのストレッチを行う日もあったりと、セミプライベートレッスン感覚で受けられます!

20:30-21:30の1時間は「Girls’ BJJ」。ブラジリアン柔術は格闘技ですが、まずは怪我なく安全にその日の練習を行っていただくことを重視しています。また、経験者の方が教えてくれながら一緒に練習ができますので、未経験から始められた方も無理なく続けていらっしゃいます。慣れてきたら徐々にスパーリングの時間や回数を増やしていくので、格闘技ならではの強くなる楽しさや成長も感じられるクラスです!

合わせて約2時間のクラスですが、両方受講してもどちらか1クラスのみでもOK。どちらのクラスもプログラムの強制はありませんので、ご自身のコンディションによってその日の参加クラスを決めたり、難しそうなトレーニングは休んだり強度を落としたりしながら行っていただけます。

週1回から定期的に運動を始めたい、柔術や格闘技をゆっくり始めてみたい、といった女性におすすめのクラスです!

【鎌倉・大船・湘南で格闘技を始めるなら、柔術スタジオ カルペディエム鎌倉/大船へお越しください!キッズクラスもございますので、お子さまの習い事にも。鎌倉駅から徒歩約4分、大船駅から徒歩約3分です】

基礎運動をていねいに

キッズ柔術クラスでは、毎回必ずマット運動やアニマルフローを行います。繰り返し行うことで体の使い方やコントロールの仕方を身につけられ、柔術の上達や怪我をしにくい体づくりにもつながります。
柔術は寝技が主体の格闘技です。前後左右だけでなく、360°さまざまな角度から相手にアタックしたり、相手からのアタックを防ぐ力が必要です。そういった攻防に即座に反応できるようになるためにも日々の基礎をしっかり丁寧に行い、強くなっていきましょう!

【鎌倉・大船・湘南で格闘技を始めるなら、柔術スタジオ カルペディエム鎌倉/大船!キッズ柔術クラス・スポーツクラスもございますので、お子さまの習い事にも。スタジオは鎌倉駅から徒歩約4分、大船駅から徒歩約3分です】

グラップリングクラス

カルペディエム鎌倉・大船スタジオではレベルに応じた「White Belt クラス」「Basic クラス」「All Belt クラス」の3クラスを基本に、各スタジオ独自のクラスも開講されています。今回はその中から、鎌倉スタジオでのみ開講している「グラップリングクラス」をご紹介します!

柔術は道着着用で行う柔術と、ラッシュガード+ショーツ着用で行うNOGIとの2種類がありますが、NOGIを行うのが「グラップリングクラス」。海外のアカデミーでは一週間のスケジュールのうち、柔術とNOGIのクラスが約半分ずつ開講されているほど、メジャーな競技です。

道着を掴んで戦える柔術とは違い、相手の体を直に持ってコントロールする力やテクニックが必要になるため、よりパワーや瞬発力、スピードが求められます。またルールも柔術とは少し異なり、帯色が早い段階で膝などへの関節技(足関節技)を使用できるのも特徴。柔術では足関節技の多くが茶帯から使用できるルールとなっているので、白帯や青帯からNOGIを練習しておくと帯が上がった時にスムーズに足関節を使えるようになるのでおすすめです。

グラップリングクラスは、鎌倉スタジオで毎週火曜日21:15~22:30に開講しています。
ぜひご参加ください!

【鎌倉・大船・湘南で格闘技を始めるなら、柔術スタジオ カルペディエム鎌倉/大船!キッズ柔術クラス・スポーツクラスもございますので、お子さまの習い事にも。スタジオは鎌倉駅から徒歩約4分、大船駅から徒歩約3分です】