女性限定クラス「Monday Girls’ Class」

カルペディエム鎌倉・大船スタジオ、それぞれで独自に開講しているクラスの中から、今回は大船スタジオでのみ開講している女性限定クラスをご紹介します! 毎週月曜日の夜に開講している「Monday Girls’ Cl …

基礎運動をていねいに

キッズ柔術クラスでは、毎回必ずマット運動やアニマルフローを行います。繰り返し行うことで体の使い方やコントロールの仕方を身につけられ、柔術の上達や怪我をしにくい体づくりにもつながります。柔術は寝技が主体の格闘技です。前後左 …