「気軽に通える」から始めよう!

今週は6月とは思えない急な寒さで始まりましたが、明日からはぐっと暑くなるとのこと。夏も間近、日も長くなり、鎌倉ではランニングをする方やサーフボードを持って海へ向かう方とすれ違うことが多くなってきました。

夏といえば体づくりを意識する方も多いと思います。スポーツをする目的は色々ですが、ダイエットや運動不足解消といった目標がある場合、まずは続けられることが必要です。そのためには

① いつでも気軽に通える
② 通いやすい場所
③ 通いやすい時間


が主なポイントになってくると思います。
家の近所や通勤経路の途中にジムがある、いつも買い物をする場所の近くにある、お子さんの送り迎えの合間の時間に通えるなど、毎日の生活スケジュールに無理なく組み込めることがオススメです。

でも、続けられる一番の理由はやはり「楽しめること」!
ブラジリアン柔術を始めると、体のさまざまなところを意識して使うようになったり、頭を使いながら体を動かすおもしろさが体験できます。また、集中してたくさん体を動かせるので、練習はあっという間!一時間の練習でも、しっかりと運動した感が得られます。余談ですが、ダイエット目的ではなかったけれど、楽しくて続けていたらいつの間にか体重が減っていたという会員さんも少なくはありません。

楽しいことこそ、気軽にすぐできる環境で続けていきたいですね!

【鎌倉・大船・湘南で格闘技を始めるなら、柔術スタジオ カルペディエム鎌倉/大船へお越しください!キッズクラスもございますので、お子さまの習い事にも。鎌倉駅から徒歩約4分、大船駅から徒歩約3分です】