SCHEDULE

KAMAKURA STUDIO
鎌倉スタジオ

Schedule|鎌倉スケジュール

※祝日は休館日になります


OFUNA STUDIO
大船スタジオ

Schedule|大船スケジュール

※祝日は休館日になります

White Belt

白帯の会員さんだけが参加できるクラスです。基礎的なムーブメントやテクニックの練習がメインで、スパーリングは少なめです。初心者の方々には是非ご参加いただきたいクラスです。

All Belt

白帯から黒帯まで、全ての帯色の会員さんが参加できるクラスです。基礎的な技から難易度の高い技まで、その日の参加者のレベルを判断して指導いたします。

Basic

基本の技を中心に指導させていただくクラスです。全ての帯色の会員さんが参加できますが、あくまでもベーシックな技を習得していただくことを趣旨としております。スパーリングは最大15分間ほどしか行いませんが、ドリルや基礎運動などを取り入れて気持ち良い汗をかいていただけます。スパーリングは強制ではありませんのでご安心ください。

Grappling

柔術着ではなくラッシュガードとショーツを着用してご参加いただくクラスです。全ての帯色の会員さんが参加できます。道着のように「掴む」ことができないため、柔術よりも「反応速度」「筋力」が必要とされます。通常の柔術クラスに比べると、多少体力が求められるクラスかと思います。

Girls Fitness

女性だけが参加できるグループエクササイズのクラスです。運動不足解消・脂肪燃焼・筋力アップ・柔軟性アップと様々な効果を生む要素を取り入れたトレーニングを実施します。スポーツや運動初心者の方でもOK!

Girls Bjj

女性だけが参加できる柔術のクラスです。全身を動かす格闘技ですので基礎体力や筋力もアップし、体幹も鍛えられます。その日の参加者のレベルに合わせて指導いたしますので、初心者でも無理なく安全に続けられます。

Kids Bjj

4才~小1クラス:体力増進、運動ができる体作りを目的としたプログラムです。柔術の基礎運動も取り入れているので、次のクラスにスムーズに進んでいただけます。
小1~小6クラス:護身としても使える柔術、礼儀作法、強い気持ち、優しい心を育てます。

Kids Base

4才~小2が対象のクラスです。早く走る、高く飛べる、素早く反応する、立体的に動ける、そんな子供を育てます。学校体育にスムーズに入れ、その後どのスポーツにも適応できる体作りを目的としたプログラムになります。
※水曜日は①②どちらか1クラスのみの受講となります

Family Class

3才〜小2が対象のクラスです。親子のコミュニケーションを深めながら、お子さんの健やかな成長を感じて頂けるクラスです。お父さん・お母さんと一緒に鬼ごっこやゲームの要素を取り入れた運動をすることで、お子さんは遊び感覚で楽しく基礎運動能力を身につけられ、運動への自主性が育まれます。お父さん・お母さんの運動不足解消にも。